Dzień: 3 czerwca 2013

  • Smoothie jagodowe

    Smoothie jagodowe

    Smoothie, to mleczny napój owocowy z dodatkiem lodu również czekolady, jogurtu, orzechów. Pojawiło się w latach 60-tych, głównie w Stanach Zjednoczonych jako suplement diety. Doskonała, zdrowa mieszanka odżywcza polecana dla wszystkich, którzy lubią mleczne  i owocowe koktajle. Polecam smoothie jagodowe z bananem i malinami. Wysmienity do picia w upały. Składniki: 250 g świeżych jagód 125 g świeżych malin 1 banan 125 ml mleka 2% 125 ml naturalnego jogurtu 2 łyżki miodu 4 kostki lodu 125 ml świeżego soku z jagód Wykonanie: Owoce umyć, banana obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Dodać pozostałe składniki i zmiksować. Można zmiksować z kostkami lodu lub dodać w kieliszkach. Udekorować listkami mięty. Smacznego […]