Smoothie, to mleczny napój owocowy z dodatkiem lodu również czekolady, jogurtu, orzechów. Pojawiło się w latach 60-tych, głównie w Stanach Zjednoczonych jako suplement diety.
Doskonała, zdrowa mieszanka odżywcza polecana dla wszystkich, którzy lubią mleczne i owocowe koktajle. Polecam smoothie jagodowe z bananem i malinami. Wysmienity do picia w upały.
Składniki:
- 250 g świeżych jagód
- 125 g świeżych malin
- 1 banan
- 125 ml mleka 2%
- 125 ml naturalnego jogurtu
- 2 łyżki miodu
- 4 kostki lodu
- 125 ml świeżego soku z jagód
Wykonanie:
- Owoce umyć, banana obrać i pokroić na mniejsze kawałki.
- Dodać pozostałe składniki i zmiksować.
- Można zmiksować z kostkami lodu lub dodać w kieliszkach.
- Udekorować listkami mięty.
Smacznego !
autor: Samantha
Kulinarny Blog Samanthy 
Poproszę szklaneczkę!
PolubieniePolubienie
Zapraszam z przyjemnoscią 🙂
PolubieniePolubienie
Pysznie orzezwiajacy 😉
PolubieniePolubienie
O tak, na upały swietny 🙂
PolubieniePolubienie
uwielbiam tego rodzaju koktajle, ich przyrzadzanie nie zabiera duzo czasu i mozna uzyc ulubionych owocow. jagodowy wyglada cudnie;-)
PolubieniePolubienie
Zgadza się, można wykorzystać z ulubionymi owocami, ale ja polecam jagodowy, przepyszny 🙂 Buziaczki 🙂
PolubieniePolubienie
Mój ulubiony kolor w tym sezonie 😀 jagódki mmm samo zdrowie! 😉
PolubieniePolubienie
Smak i kolor oszałamiający, polecam 🙂
PolubieniePolubienie
Takim smoothie chętnie zaczęłabym swój dzień zamiast kawy:)
PolubieniePolubienie
Och znakomity pomysł, też tak próbowałam, niestety nie dało się na długo, kawa z rana jest raczej niezastąpiona 🙂
PolubieniePolubienie
Takie pysznosci serwujesz i jak pieknie podane ! Z pozdrowieniami !
PolubieniePolubienie
Dziękuję bardzo za wszystkie Twoje miłe komentarze ! Pozdrawiam 🙂
PolubieniePolubienie
ależ to pięknie wygląda, zachwycający kolor i na pewno również smak:)
PolubieniePolubienie
Dziękuję, smakuje wybornie 🙂
PolubieniePolubienie
Mniam, pyszny, orzeźwiający napój 🙂
PolubieniePolubienie
A przy tym zdrowy 🙂
PolubieniePolubienie
Cudne smoothie, wspaniały kolor!
PolubieniePolubienie
Dziękuję Natalko 🙂
PolubieniePolubienie
Nie mogę się już doczekać jagód, żeby sobie taki przygotować:-)
PolubieniePolubienie
Koniecznie trzeba spróbować 🙂
PolubieniePolubienie
Z JAGODAMI ,TRUSKAWKAMI I MALINAMI UWIELBIAM !!
MUSZĘ POCZEKAC NA SEZON
PolubieniePolubienie
W sezonie najlepszy 🙂
PolubieniePolubienie
Takie smakowite i tak pięknie wygląda :)!
PolubieniePolubienie
Dziękuję i polecam 🙂
PolubieniePolubienie
Częstuje się 😀
PolubieniePolubienie
Na zdrowie 🙂
PolubieniePolubienie
Jeżeli chodzi o owoce to nareszcie mamy w czym wybierać 🙂 Jagodowy wygląda apetycznie i zdrowo 🙂
PolubieniePolubienie
Tak owszem, można z jagodami lub innymi lubianymi owocami, także proporcje składników są dowolne. Zawsze zdrowe i smaczne 🙂
PolubieniePolubienie