Dzień: 3 października 2022

  • Owsianka czekoladowa

    Owsianka czekoladowa

    Owsianka, najzdrowsze sniadanie swiata. Dla jednych ulubione, dla innych wręcz nie do zniesienia. Jednakże codzienne spożywanie owsianki daje wiele zalet, dzięki cennym składnikom odżywczym. Wspomagają pracę jelit, obniżają poziom cholesterolu, poprawiają pamięć i opóźniają efekt starzenia. Ponadto owsianka dostarcza nam wiele witamin, minerałów i jest źródłem błonnika i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Aby urozmaicić to nudne […]